Missie en Visie
Missie
Bij Fiens Focus staat jouw ontwikkeling centraal.
Ik help jongeren en jongvolwassenen die vastlopen om weer grip te krijgen op hun leven.
Op een praktische en persoonlijke manier werken we aan mentale uitdagingen en zetten we concrete stappen richting jouw doelen.
Aanpak
Ik werk met cognitieve gedragstherapie (CGT). Dat is een praktische en effectieve methode die je helpt om jezelf beter te begrijpen.
Je kunt je afvragen, waarom lopen dingen soms mis? En vooral: hoe kun je daar verandering in brengen?
Je leert hoe je gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen. Door hier bewust mee aan de slag te gaan, krijg je meer grip op je leven.
Je leert bijvoorbeeld hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen, hoe je anders kunt omgaan met stressvolle situaties, en hoe je stap voor stap werkt aan meer zelfvertrouwen.
Visie
Begeleiding zie ik als een samenwerking: jij houdt de regie, ik ondersteun met kennis, ervaring en een luisterend oor.
Met een combinatie van coaching, cognitieve gedragstherapie (CGT) en praktische ondersteuning help ik je om patronen te doorbreken, richting te kiezen en je veerkracht te versterken.
Thema's
Stress & prestatiedruk
Altijd “aan” staan – hoge verwachtingen – moeite met ontspannen
Onzekerheid over toekomst & richting
Twijfel – keuzestress – geen duidelijke richting
Eenzaamheid & verbinding missen
Je alleen voelen
Gebrek aan echte connectie
Zelfbeeld & vergelijking
Onzekerheid – jezelf vergelijken – gevoel van tekortschieten
Angst, piekeren & paniek
Piekergedachten – spanning – paniekklachten